Disciplines

Cheng Hsin
Cheng Hsin is meer praktijkgericht. Het laat van binnenuit zien en voelen hoe de Chi-kracht werkt. Een aantal oefeningen is kenmerkend voor Cheng Hsin en u kunt ze eenvoudig toepassen in de dagelijkse praktijk:

• het leren vallen en rollen op een zachte manier. Dit vermindert (val)angst en maakt het lichaam soepel;
• het leren bepalen van uw eigen fysieke en mentale grens door specifieke technieken;
• het werkelijk leren vechten zonder competitie.