Preventie
Energiehuishouding
Energiehuishouding is bij preventie een kernbegrip; is de energiehuishouding van uw medewerkers in orde, dan zijn zij fit en gezond.
Gezond, fit, gemotiveerd, positief en geïnspireerd. Zo ziet een organisatie haar werknemers graag. Het succes van een onderneming hangt immers vooral af van de energie en de inspiratie van de mensen. En ook de medewerker zelf voelt zich natuurlijk het liefst fit en evenwichtig. Bij ART OF CHI helpen wij daarbij. Ons doel: minder stress en spanning, meer energie en zin om te gaan werken en uiteraard minder ziekteverzuim.
Stresspreventie
Tai Chi Chuan- en Qigong-oefeningen hebben een preventief en genezend effect op de gevolgen van stress en overbelasting. We leren oefeningen die
overbelasting in de vorm van bijvoorbeeld RSI (CANS) of rugklachten kunnen voorkomen of verlichten. Medewerkers worden zich meer bewust van de
noodzaak tot fysieke en mentale ontspanning. De ontspanningsmethoden die ART OF CHI ze aanleert met behulp van de verschillende disciplines,
zijn praktisch zeer goed in te passen.
Wij werken vaak op de bedrijven zelf en hebben voldoende aan een goed geventileerde vergaderzaal, zonder stoelen en tafels.
Spanningen en stress en RSI (CANS) voorkomen
Spanningen en stress geven blokkades in de energiehuishouding. Deze veroorzaken onder andere vermoeidheid en slechte concentratie. Uw medewerkers
kunnen daardoor ziek worden en uitvallen. Met onze trainingen richten wij ons daarom op:
- Samenwerking tussen lichaam en geest. Daardoor leren we mensen snel en efficiënt te ontspannen. Medewerkers leren rustmomenten (time-outs) in te bouwen. Hierdoor staat het lichaam niet voortdurend onder spanning, maar neemt het ook de tijd om weer bij te tanken. Dit is essentieel voor gezond functioneren;
- Beweging, concentratie en de ademhaling op de juiste plek. Door hier op te letten, creëren we een gevoel van rust en een goede energiehuishouding;
- Een onafgebroken besef van hier en nu. Spanningen ontstaan wanneer we met onze gedachten niet daar zijn waar we lichamelijk zijn.
Het resultaat
De trainingen van ART OF CHI leveren direct resultaat. De oefeningen kunnen ook overal en altijd uitgevoerd worden. Medewerkers krijgen meer zin in
hun werkzaamheden. Doordat de medewerker leert zijn aandacht op één ding te richten (leren focussen), kan hij zich beter concentreren en komt er
meer werk uit zijn handen. Ze maken minder fouten, zijn sneller klaar en lopen minder stress op. Daardoor daalt ook het ziekteverzuim.
De westerse wetenschap is inmiddels overtuigd geraakt van de voordelen die diepe ontspanning biedt. Deze ontspanning van lichaam en geest is op diverse manieren te bereiken. Zie onze disciplines. Steeds meer huisartsen en specialisten bevelen oefeningen aan, die onder deze disciplines genoemd worden.
