Disciplines

Tai Chi Chuan
Bij Tai Chi Chuan wordt gestreefd naar een evenwichtig en lichamelijk welzijn. Rustige, bedachtzame bewegingen vloeien in elkaar over en bevorderen onder andere de concentratie en de coördinatie. De bewegingen lijken op het eerste gezicht eenvoudig, maar er is opperste concentratie voor nodig. Ze zorgen voor kracht, lenigheid en balans in het lichaam. Daardoor is Tai Chi Chuan een goede manier om de conditie op te bouwen. Op een evenwichtige manier.

Iemand die Tai Chi Chuan beoefent, voelt zich energiek, alert en tegelijkertijd ontspannen. Wanneer u de technieken eenmaal onder de knie heeft, heeft u met tien minuten oefening per dag genoeg om het gevoel vast te houden.