Disciplines

Bedrijfsmeditatie / ZaZEN
Zen-meditatie verdient alle aandacht als een methode om beter met stress om te gaan. Het is een eenvoudige en doeltreffende manier om te ontspannen en het hoofd vrij te maken van zich herhalende malende gedachten.

Concentratie en doelgerichtheid, maar ook intuïtie, creativiteit en slagvaardigheid nemen daardoor toe. Bij de beproefde combinatie van Tai Chi en Zen gaat het niet alleen om de juiste technieken, maar vooral om het streven naar ontspanning van lichaam en geest, en concentratie op het hier en nu.

Deze levenshouding met een bijzonder oude traditie kan iedereen in de moderne maatschappij verrassend veel nieuwe energie/kracht en voldoening schenken.